Artan Kalori Yakımı için Çapraz Eğitim Mekanizmasını Anlamak Çapraz Eğitim Nedir? Cross Training, genel fiziksel kondisyonun iyileştirilmesi amacıyla farklı kondisyon egzersizlerini birleştiren bir antrenman yöntemidir. Kullanılan hareketlerin, yoğunlukların ve ekipmanların çeşitliliğine dayalıdır, bu da onu eksiksiz ve çeşitlendirilmiş bir eğitim ...