Bouche fermée, faites glisser votre mâchoire inférieure vers l’avant. Maintenez sa position pendant dix secondes, puis répétez au moins cinq fois. Autre conseil : mâchez des bonbons environ 10 à 15 minutes par jour. Ces deux exercices stimulent les muscles ...

Profitez de la fraîcheur matinale et du beau soleil pour retrouver minceur et bronzage. Le sport stimule le corps et l’humeur ! Vous ne serez plus jamais de mauvaise humeur avec un peu d’exercice tous les matins. Et en été, ...

Étape. Sois propre. Gardez votre visage propre, douchez-vous tous les jours, passez la soie dentaire et brossez-vous les dents deux fois par jour, rasez-vous et appliquez du déodorant. N’oubliez pas d’être aussi hygiénique que possible, car la mauvaise haleine est ...

Pas. Sois propre. Gardez votre visage propre, douchez-vous tous les jours, passez la soie dentaire et brossez-vous les dents deux fois par jour, rasez-vous et appliquez du déodorant. N’oubliez pas d’être aussi hygiénique que possible, car la mauvaise haleine est ...

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