Понимание Body Pump: принцип и преимущества Что такое боди-насос? Body Pump — это полноценная программа тренировок, сочетающая в себе силовые тренировки, кардио и наращивание мышечной массы. Это хореографическая тренировка с отягощениями и ритмичными повторениями под веселую музыку. Это групповое занятие ...