Преимущества медитации для спокойного сна Возникли проблемы с засыпанием по ночам? Ваш разум переполнен мыслями, а тело напряжено? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Многие люди страдают от нарушений сна, и причин может быть много, включая неправильное питание и чрезмерный стресс. ...