바디 펌프 이해: 원리 및 이점 바디펌프란 무엇인가요? 바디 펌프는 웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 근육 강화를 결합한 완벽한 트레이닝 프로그램입니다. 경쾌한 음악에 맞춰 무게감과 리드미컬한 반복을 곁들인 안무 운동 세션입니다. 이 그룹 레슨은 즐겁고 활기차고 효과적인 운동을 원하는 사람들에게 이상적입니다. ...
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