ボディマス指数とは何ですか? Body Mass Index (BMI) は、体重と身長に基づいて人の健康と福祉を評価するために一般的に使用される測定値です。これは、人が太りすぎているのか、低体重なのか、あるいは健康的な体重の範囲内にあるかを判断するためのシンプルですが重要なツールです。この記事では、BMI の詳細を掘り下げ、健康を維持する上でのその重要性を理解します。 BMIとは何ですか?またその計算方法は何ですか? BMI は、人の体重と身長の関係を評価する数式です。これは、人の体重（キログラム）を身長（メートル）の二乗で割ることによって計算されます。たとえば、人の体重が 70 キログラム、身長が 1.75 メートルの場合、BMI の計算は次のようになります。 BMI = 70 / (1.75 * 1.75) = 22.86 この BMI は、体重を評価するための特定のカテゴリーを使用して解釈されます。これらのカテゴリには次のものが含まれます。 – BMI 18.5 未満は低体重とみなされます。 – BMI 18.5 ～ 24.9 は、正常で健康的な体重とみなされます。 – BMI が ...